Очищение кишечника в домашних условиях лен


семена льна

Лен – растение, которое издавна употребляется для производства пряжи и диетического масла. Одежда изо льна отличается высокой прочностью и износоустойчивостью, имеет высокие показатели гигроскопичности и теплопроводности, экологически безопасная. Семена льна применяются народной медициной в целях мягкой и естественной терапии множества заболеваний, а также в кулинарных целях. А льняное масло – диетический продукт, источник необходимых организму жирных кислот, которые не способны синтезироваться организмом самостоятельно.

Распространены три вида льна:

  • Лен-долгунец – отличается длинными стеблями до 70 см в высоту, ветвится слабо, используется в производстве волокон для пряжи, в текстильной промышленности;

  • Лен-кудряш – даёт в десятки раз больше коробочек, чем лен-долгунец, невысокий и хорошо ветвится, используется в производстве масла:

  • Лен-межеумок – обладает свойствами двух вышеперечисленных видов, может применяться как очищение кишечника в домашних условиях лен для производства масла, так и для изготовления грубых тканей.

Богатый список активных ингредиентов семян льна (жирные кислоты, пектиновые вещества, лигнаны и фитостеролы) делает его отличным средством для лечения и профилактики заболеваний пищеварительного тракта, сердца, сосудов, а также для усиления иммунитета.

Содержание статьи:


Польза семян льна

К существенной пользе семян льна можно отнести:

  • Очищающие свойства льняных семян способствуют выведению из организма токсинов, паразитов и продуктов их жизнедеятельности.

  • Клетчатка и пектиновые вещества связывают тяжелые металлы.

  • Полиненасыщенные жирные кислоты групп омега-3, 6, и 9, содержание которых в льняном масле больше, чем в рыбьем жире, важны для роста и развития молодого организма и исправного функционирования сосудистой системы.

    1. Омега-3 обладает свойством разжижения крови, что является хорошей профилактикой тромбоза, атеросклероза и заболеваний сосудов и сердца.

    2. Омега-6, распространенный компонент в большинстве мясных и жировых продуктов животного происхождения, при неумеренном употреблении способна спровоцировать ожирение, повышение уровня холестерина, инфаркт, сахарный диабет. Нейтрализовать этот эффект помогают существенные омега-3 жирные кислоты, которых в семенах льна содержится 19 граммов на 100 граммов семян.

  • Селен в составе семян восстанавливает недостаток этого микроэлемента в организме, который часто наблюдается у жителей крупных городов, а также у тех, кто употребляет много углеводной пищи. Селен защищает нуклеиновые кислоты от разрушения, снижает риск онкологических и сердечнососудистых заболеваний.

  • Калий – ещё один ингредиент льняных семян, который жизненно необходим человеку. С его помощью реализуется клеточный транспорт, он необходим для слаженной работы всех органов и систем человека. При недостатке калия наблюдаются нарушения сердечного ритма, отеки, проблемы с почками и выделительной системой. В составе семян льна при перерасчете на сухой вес калия больше, чем в бананах, которые традиционно рекомендуют употреблять при дефиците этого микроэлемента.

  • Лецитин и витамин B в составе семян льна защищает нервные клетки от повреждений, предотвращает развитие психических заболеваний, послеродовой депрессии и депрессивных состояний.


Что лечит семя льна?

семена льна
  • Хронические запоры – клетчатка, содержащаяся в оболочке льняного семени способствует мягкому очищению кишечника, выведению из него шлаков и токсинов и восстановлению его слизистой;

  • Атеросклероз – льняное масло понижает количество так называемого «плохого холестерина» в крови, что препятствует образованию атеросклеротических бляшек, а также повышает тонус и эластичность сосудов;

  • Паразитарные инвазии организма – лен обладает противогельминтными свойствами, очищает кишечник от паразитов;

  • Заболевания желчного пузыря и печени;

  • Заболевания мочеполовой системы воспалительного характера;

  • При болезнях горла и дыхательной системы отвар льна применяют для полоскания или пьют;

  • При патологиях органов пищеварительного тракта, диспепсических расстройствах, язве, гастрите, заболеваниях кишечника и желудка применяют кисель из семян льна или разжевывают целые семена.


Чем полезны семена льна для женского организма?

Белый лен полезен для женского здоровья благодаря содержанию фитоэстрогенов – растительных аналогов женских гормонов в наружном слое семян. Регулярное поедание семян льна облегчает негативные проявления климакса и является отличной профилактикой онкологических заболеваний груди и матки.

По теме: восстановление гормонального сбоя в домашних условиях


Другие полезные свойства семян льна

Полисахариды в составе оболочки семян льна могут связывать много воды – именно поэтому при настаивании семян образуется вязкий кисель, который принимают внутрь для лечения заболеваний ЖКТ. Если разжевывать семена льна, то набухать они будут в кишечнике, обволакивая его слизистую оболочку, что способствует регенерации после повреждений токсинами или паразитами. Эти свойства льняных семян используют в народном лечении псориаза, интоксикаций или кишечных расстройств.

Льняные семена нормализуют функцию пищеварительной системы, применяются для профилактики заболеваний печени и реабилитации больных в послеоперационный период.


Чем полезно масло семян льна? (льняное масло)

семена льна

Самым большим преимуществом льняного масла считается высокий показатель доли жирных полиненасыщенных кислот из групп омега-3 и омега-6, в идеале поступающих в организм из внешних источников постоянно. Аналогичные жирные кислоты присутствуют также и тыквенном, ореховом, кунжутном, кукурузном и даже подсолнечном масле, почему же льняное масло считается самым полезным?

Дело в том, что недостаточно только наличия определенных компонентов в составе продукта, важно также их соотношение. Соотношение жирных кислот 1:4 (омега-3 к омега-6, соответственно) считается оптимальным в Японии, в Швеции норма составляет 1:5. Но у большинства людей в рационе наблюдается значительное преобладание кислот из группы омега-6, что приводит к повышению холестерина в крови, увеличению вязкости крови и создает риск инфаркта, атеросклероза и других заболеваний сердечнососудистой системы.

В процессе метаболизма жирные кислоты 3 и 6-омега групп конкурируют за фермент десатуразу, и если кислоты с двойной углеродной связью в 6 позиции значительно преобладают, омега-3 попросту не усваиваются. Поэтому диетологи часто рекомендуют для повышения эффективности омега-3 отказаться от пищи, богатой животными жирами.

Только два вида растительных масел – рыжиковое и льняное – содержат оптимальную пропорцию полиненасыщенных ЖК, поэтому они усваиваются лучше и способствуют профилактике сердечнососудистых заболеваний, кишечника и пищеварительной системы.

Помимо полиненасыщенных кислот, масло из льняных семечек богато витаминами группы B, необходимыми для стабильного функционирования нервной системы, содержит витамины антиоксиданты A и E, позволяющие организму бороться с негативным воздействием свободных радикалов. Лецитин и комплекс минералов (калий, цинк, железо, магний, фосфор) в составе масла семян льна предупреждает развитие железодефицитных состояний и эндокринных нарушений.

Семечки льна и масло являются народными лекарственными средствами и могут приниматься ежедневно в количестве от 5 до 50 граммов для укрепления организма, повышения иммунитета и для снижения холестерина. Это является отличной профилактикой гипертонии, инфаркта миокарда, инсульта и тромбофлебита, а также ишемической болезни сердца.

Согласно исследованиям, проведенным в институте Герсена в Калифорнии, льняное масло способно замедлять рост опухолей, поэтому рекомендуется как источник жирных кислот для онкологических пациентов.

Кроме того, льняное масло – незаменимый продукт в рационе вегетарианцев, которые получают из него омега-3. Среди других источников существенных жирных кислот – морская рыба (сельдь, семга, скумбрия), рыбий жир и пищевые добавки омега-3 в капсулах. Однако первые два продукта не могут присутствовать в меню вегетарианца, а омега-3 в пищевых добавках обычно плохо усваивается организмом и обладает сомнительными полезными свойствами, так как невозможно проконтролировать условия её хранения и качество.


Вред семян льна

семена льна

У семян льна практически нет противопоказаний, но их нужно употреблять с осторожностью при гиперкальциемии или индивидуальной непереносимости компонентов семян.

Но раз семена льна безвредны и безопасны для применения, почему во многих странах продажа льняного масла запрещена? Дело в том, что льняное масло – лидер по содержанию ненасыщенных жирных кислот группы омега-3 (до 44% массовой доли, в сравнении с 1% в привычном для нас подсолнечном масле). Эти вещества исключительно полезны для здоровья, так как способствуют профилактике атеросклероза и способны значительно снизить уровень холестерина, являются структурным компонентом клеточных мембран и необходимы для синтеза простагландинов. Но под воздействием света и тепла жирные кислоты моментально окисляются, образуются пероксиды, которые, напротив, очень вредны для организма и даже могут оказывать канцерогенное действие. 

Определить наличие окисленных жиров в составе масла можно по его вкусу – оно приобретает горький привкус и специфический запах. Такое масло ни в коем случае нельзя пить! Оно нанесет существенный удар по вашему здоровью!

Оптимальные условия хранения для льняного масла – в темном и прохладном месте, транспортировать льняное масло нужно в непрозрачной ёмкости (из затемненного стекла, керамики, и т.п.).

Льняные семена хранятся дольше, чем масло, поскольку жирные кислоты в них защищены оболочкой семени, но перед применением их также нужно проверить на вкус. Молотые семена с разрушенной оболочкой окисляются так же быстро, как масло, из-за чего измельчать их необходимо непосредственно перед употреблением.

Льняная мука, встречающаяся в продаже, содержит перемолотые и подсушенные семена льна. В ней отсутствуют необходимые нам жирные кислоты, поэтому льняная мука меньше портится при правильном хранении. Но и большинства полезных веществ она лишена, хотя изделия на её основе снабжают организм клетчаткой и помогают при кишечных расстройствах.


  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter


Как принимать семена льна?

  • Семя льна с кефиром. Сочетание кефира и льняных семечек используется как вспомогательное средство при диетах или физических упражнениях для скорейшего похудения. К 100 граммам кефира добавить одну ч. л. семечек. Этой смесью необходимо заменить завтрак или ужин, выпивать натощак. Для ускорения процесса после первой недели применения дозу семечек можно увеличить до двух ложек, а после двух недель – до трех.

  • Отвар из семян льна. Для комплексного очищения организма и улучшения состояния кожи из льняного семени нужно приготовить отвар: столовую ложку семечек залить половиной литра кипятка и держать на слабом огне тридцать минут, после чего завернуть в ткань (полотенце, одеяло) и подождать до остывания. Теплый отвар, напоминающий кисель, нужно выпивать после пробуждения и перед сном натощак по 250 мл. Для вкуса в отвар можно добавить ложечку кислого сока (лимон, вишня, гранат и т. п.).

  • Настой семян льна. Успокоить воспаление слизистой оболочки ЖКТ и очистить кишечник от шлаков помогает настой льняных семечек, который можно приготовить по рецепту. В литровый термос засыпать три ст. л. льняного семени, которые нужно залить кипятком. Будущий настой остывает три часа, после чего его нужно процедить и отжать собравшийся жмых в закрытую непрозрачную посуду. Перед основными приемами пищи (за 30 минут) и между ними нужно принимать по 150 г настоя в течение месяца.

  • Кисель из семян льна. Кисель из льняных семян принимают для лечения гастрита, хронических запоров, язвенной болезни и кишечных расстройств, он помогает нормализовать состояние желудка и улучшить метаболизм. Столовую ложку льняных семян заливают 500 мл кипятка, затем настаивают в течение восьми часов. Время приготовления можно сократить, если предварительно измельчать семена в кофемолке. Чтобы сделать напиток более приятным на вкус, в него добавляют мед, корицу или ваниль, заваривают с цикорием или мешают с ягодным киселем, заваренной овсянкой. Кисель необходимо обильно запивать водой, его нельзя пить при панкреатите на острой стадии.


Как молоть семена льна и как их хранить?

семена льна

Перемолотые семена льна удобнее использовать в рецептах, поскольку они сокращают время приготовления настоев и отваров. Кроме того, перемолотое льняное семя можно добавлять в блюда и салаты, чтобы увеличить их питательную ценность. Золотой лен добавляют в муку для выпечки, поскольку он предотвращает её черствление – в Канаде это даже стало стандартом изготовления хлеба.

Молотые зерна льна, которые можно найти в продаже, скорее всего, малополезны для здоровья, особенно если продаются в прозрачной упаковке и лежат на свету. Гораздо дешевле и лучше для здоровья будет, если вы купите целые зерна и перемелите их дома. Для этого можно использовать практически любой кухонный прибор – блендер, кофемолку, кухонный комбайн и даже механическую мельницу для специй. Но лучше всего приобрести миниатюрную электрическую мельницу, которая позволит вам быстро и легко получить нужную порцию молотых семян. Также вы можете воспользоваться старинным способом и измельчить семена пестиком в ступе.

Цельные семена льна сохраняют свои полезные свойства в течение 12 месяцев, но перемолотые зерна нельзя хранить так долго, их необходимо измельчать каждый раз заново. Это объясняется свойствами жирных кислот в составе льна – омега-3 быстро окисляется под действием солнечного света или высоких температур и превращается в опасный для здоровья канцероген. Поэтому если у вас после перемалывания остались излишки семян, хранить их нужно в затемненном контейнере без доступа воздуха в сухом прохладном месте, или в замороженном виде.


Как принимать клетчатку из семян льна?

Растительная клетчатка применяется для нормализации состояния ЖКТ. Она применяется курсом в два месяца для очищения организма, абсорбирует вредные вещества в кишечнике и выводит их. Клетчатка из семян льна позволяет избавиться от каловых камней, шлаков и слизи в кишечнике, впитывает яды и токсины, препятствует процессам гниения и является отличным противогельминтным средством.

Принимают её в смеси с кефиром или йогуртом, используют как панировку, из льняной клетчатки делают сыроедческие хлебцы. С осторожностью использовать при панкреатите и сахарном диабете, не употреблять в пищу женщинам в период лактации и людям с желче- и мочекаменной болезнью, так как клетчатка может вызвать смещение камней в почках.


Лечение семенами льна, рецепты

Семена льна при воспалении поджелудочной железы

Для лечения поджелудочной используют льняной кисель. Его делают так: две столовых ложки семян измельчают в кофемолке и заливают кипятком (из расчета 0,2 мл на одну ст. ложку), варят на медленном огне около 10 минут, после чего настаивают 1 час. После этого процеживают через ситечко и добавляют мёд по вкусу, но не больше 2-х столовых ложек.

Эффективность использования льна для лечения панкреатита обеспечивают вяжущие и противовоспалительные вещества в его составе. Кроме того, клетчатка семян льна способствует нормализации метаболизма и выведению из организма токсинов.

Использовать семена льна при панкреатите следует с осторожностью, нельзя применять эти рецепты на острой стадии заболевания, а также при желчекаменной болезни.

Семена льна при гастрите

Семена льна успешно применяются для смягчения негативных проявлений гастрита, таких как боль, изжога и тошнота благодаря их противовоспалительным и мембраностатическим свойствам. Для лечения гастрита используют настой семян льна – две столовых ложки семян, очищенных от посторонних примесей, заливают литром кипятка и оставляют в термосе или кастрюле, укутанной полотенцем на ночь. Принимают перед едой по 200-300 мл.

Кроме того, эффективно снимают симптомы гастрита измельченные льняные семена с кефиром и льняной кисель. При гастрите с пониженной кислотностью льняные отвары и семена помогают пищевому комку пройти через желудок, не травмируя поврежденные участки слизистой, что обычно вызывает болевые ощущения.

Как принимать семена льна при запорах?

семена льна

Льняные семена используются как мягкое слабительное при хронических запорах благодаря составу, богатому клетчаткой. Сильные слабительные средства нарушают баланс минералов в организме, приводят к дефициту калия и раздражениям слизистой кишечника.

Для лечения хронических запоров используют льняные настои (100 граммов семян на 1 литр кипятка) а также измельченные льняные семечки, которые нужно запивать большим количеством воды, чтобы они своевременно выводились из организма.

Через два-три дня систематического употребления семян льна, метаболизм и процессы самоочищения кишечника нормализуются, восстанавливается его микрофлора и регенерируется поврежденная слизистая.

Семена льна при диабете

Для лечения сахарного диабета настой из семян нужно пить за двадцать минут до еды или принимать на ночь. Есть быстрый и медленный способы приготовления такого настоя. В первом случае две ст. л. семян нужно залить кипятком (100 г) и настаивают несколько минут, после чего разбавляют остуженной кипяченой водой до объема одного стакана и выпивают за 20 минут до еды. Второй способ – две чайных ложки семян залить стаканом кипяченой, но остуженной воды и настаивать два часа.

Отвар из льняных семян готовят так: две столовых ложки растирают в ступке и заливают половиной стакана кипятка, после чего 5 минут кипятят на медленном огне. Остуженный отвар пьют за один раз перед едой. Если вас беспокоят запоры и кишечные расстройства, можно не процеживать отвар, а выпить его вместе с измельченными семенами.

Как заваривать семена льна для лечения язвы желудка?

Продукты со слизью из семян льна, такие как настои и отвары, используют для лечения язвенной болезни благодаря их обволакивающим свойствам, которые ускоряют заживление повреждений слизистой желудка. Правильно заваривают семена так: в емкость с тремя столовыми ложками промытых и очищенных семян необходимо добавить два стакана кипятка и оставить в термосе на несколько часов. Настой нужно два-три раза взболтать – сразу же после заваривания, и спустя полчаса в процессе. Применяют его курсом одну-две недели, по полстакана за час до каждого приема еды. Каждый день нужно заваривать новые семена, поскольку они быстро утрачивают свои полезные свойства.


Популярные вопросы и ответы:

  • Какова норма употребления семян льна? Сколько можно употреблять в день? Общепринятой нормой применения льняных семян для взрослого организма весом около 70 кг является 24 грамма в день. Некоторые исследователи и диетологи также утверждают, что абсолютно безвредная ежедневная доза употребления семечек составляет 40-50 г.

  • Можно ли есть семена льна при беременности и при грудном вскармливании? При соблюдении естественной нормы употребления льняных семян для беременной женщины никакой опасности нет. Но при этом она должна обязательно проконсультироваться со своим акушером-гинекологом. Врач должен знать о том, что в данном продукте можно найти сильнодействующие растительные активные вещества, усиливающие тонус матки при поступлении достаточной для этого дозы. Чтобы избежать преждевременных родов и выкидышей, гинеколог чаще всего запрещает приём не только современных лекарств, но и народных, в том числе – семена льна. Пока кормление младенца производится естественным образом, нельзя активно употреблять льняные семена, чтобы избежать попадания активных веществ растительного происхождения в хрупкий развивающийся организм. Тем не менее, возможно применение средств на их основе в небольших дозах по рекомендации врача.

  • Можно ли давать ребенку семена льна? Для детей применение льняного семени в профилактических целях (не более пяти граммов в сутки) возможно начиная с трехлетнего возраста. Увеличивать дозу употребления семян можно только в лечебных целях по рекомендации врача после комплексного медицинского осмотра ребенка.

  • Можно ли есть семена льна сухими? Льняные семечки можно есть в сухом виде, тщательно пережевывая и запивая большим количеством воды. Семечки полностью разбухают и становятся доступными для пищеварительной системы в кишечнике, поэтому приём сухих семян возможен только при отсутствии в нем воспалительных заболеваний. Исследования показывают, что при небольшой температурной обработке альфа-линолевая (омега-3) жирная кислота сохраняет структуру и питательную ценность, поэтому измельченные семечки можно добавлять в различные блюда для повышения питательной ценности и обогащения вкуса, а льняную муку часто добавляют в выпечку.

  • Как долго и как часто можно пить семена льна? Независимо от формы употребления (сырьем, в виде отвара, слизи, порошка или масла), применение льняного семени, чаще всего, происходит небольшими порциями три раза в сутки. Употребление различных растворов, получаемых путем настаивания на холодной или горячей воде, производится обязательно перед едой. Сухие и измельченные семечки съедаются вместе с едой в её составе или вместо приема пищи (во время диеты). Срок регулярного употребления льняного семени может быть ограничен тремя неделями в месяц. В качестве систематичной добавки к пище семечки можно есть постоянно.

  • Сколько времени можно хранить семена льна? Следует помнить, что льняное семя – продукт скоропортящийся. Самыми губительными для них являются кислород и ультрафиолетовые лучи. Чтобы избежать окисления полезных веществ, нужно хранить семена в герметичной упаковке в холодильнике. В закрытой упаковке они имеют высокую питательную ценность в течение трех лет, а после её открытия она сохраняется примерно месяц. Измельченный продукт лучше употреблять за две-три недели. Приготовленные на основе льняного семени добавки нужно применять исключительно в свежем виде.

  • Можно ли похудеть с помощью семян льна? И на сколько? Льняные семечки не являются средством для похудения, поэтому нет речи об уменьшении веса вследствие их употребления без ограничения количества поступающей в организм еды. Для похудения важно соблюдать специальную диету, во время которой семена могут играть роль очищающего кишечник средства. Растительная клетчатка, из которой состоят семена льна, набухает в желудке, вызывая быстрое чувство насыщения, что помогает скорректировать размер порции при диете. За счет высокой питательной ценности льняным семенем можно заменить ужин. Если таким образом избавить организм от дополнительной нагрузки в течение нескольких недель, высока вероятность похудения на килограмм-два или больше, в зависимости от срока применения диеты.


Противопоказания к применению семян льна

семена льна

«Все есть лекарство, и все есть яд» – утверждал Авиценна. Поэтому принимая в пищу такой необычный продукт, как семена льна, следует придерживаться нормы употребления, описанной в первом вопросе данного раздела. Ограничение обусловлено высоким содержанием цианогенных гликозидов (например, тиоцианата). Эти вещества в изобилии находятся в сырой растительной пище (особенно, в семенах), но распадаются под воздействием высокой температуры, поэтому кулинарная обработка легко решает эту проблему.

Кроме ядовитых цианогенов, в семенах льна присутствует соединение, производящее сильный желчегонный эффект. Из-за него не рекомендуется увлекаться льняными семечками при таких заболеваниях ЖКТ, как диарея, холецистит, колит. При панкреатите принимать семена в чистом виде нельзя, только готовить кисель/отвар из них, который обладает успокаивающим эффектом на поджелудочную.

При неправильно поставленном режиме дозировки возможны метеоризм и вздутие – начинать нужно всегда с небольшого количества семян, и постепенно повышать его до необходимой нормы.

Повышенная чувствительность организма к любому из компонентов льняных семян, как и в случае с любым лекарственным препаратом, является категорическим противопоказанием к применению.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна, врач-натуропат, фитотерапевт

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Прежде чем задать вопрос, прочтите уже имеющиеся комментарии, возможно там есть ответ на ваш вопрос!

Комментарии и отзывы:

Ульяна 2016-03-25

Сама выращиваю лен. Лечусь семенами. Разжёвываю. Запиваю водой.

Сергей 2016-08-05

На ночь заливаю сырые семена льна, в количестве 50 г., водой, утром промываю их и набухшие семена кладу в холодильник. На обед, два раза в неделю, после сырых овощей, употребляю их, предварительно размалывая в блендере, с финиками и с добавлением по вкусу поваренной соли и теплой воды. Вопрос: можно ли есть семя льна в таком виде?

Евгения Владимирова 2016-08-05

Сергей, в таком виде употреблять семя льна можно, вреда не будет, а вот соль можно и даже лучше не добавлять.

Аля 2016-08-05

Можно пить семя льна при кормление грудью, ребёнку год и 2 мес?

Евгения Владимирова 2016-08-05

Аля, вам можно принимать семя льна.

Марта 2016-08-20

Добрый день! Можно ли принимать семена льна при гипертиреозе (тиреотоксикозе)?

Евгения Владимирова 2016-08-20

Марта, семена льна при заболеваниях щитовидной железы принимать можно.

Фарух 2016-08-20

Я что-то не понял, сначала написано, что полезен и для печени и желчного пузыря и в противопоказании написано, что вредно для этих органов. Как понять?

Евгения Владимирова 2016-08-20

Фарух, нет строгих противопоказаний для приёма семени льна, только заболевания желудочно кишечного тракта сопровождающиеся диареей (поносом). Во остальных случаях принимать семена льна можно, но учитывать дозировку и все рекомендации по приёму семян.

Любовь 2016-08-21

Здравствуйте! Я не поняла, семена льна, которые не молотые, продаются в прозрачных упаковках - их тоже нужно хранить в темном месте или это касается только измельченных семян и масла?

Евгения Владимирова 2016-08-21

Любовь, упаковку после вскрытия, тоже лучше всего хранить в плотно закрытой таре и в тёмном месте.

Елена 2016-08-27

Нормализует ли прием семян льна гормональный фон женщины? И как нужно принимать?

Евгения Владимирова 2016-08-27

Елена, семя льна скорее способствует поддержанию гормонального фона в норме, но восстановить нарушения гормонального фона он не сможет. Принимать его можно в качестве профилактики и как источник омега 3 жирных кислот.

Евгения Владимирова 2016-08-30

Галина, если вы себя хорошо чувствуете принимая такое средство, то принимайте на здоровье. Таким средством не навредите.

Луиза 2016-09-09

Здравствуйте я хотела спросить, я принимаю утром семяна льна с кефиром натощак, через какое время можно перекусить?

Евгения Владимирова 2016-09-09

Луиза, кушать можете через 30 минут.

Руслана 2016-09-09

Здравствуйте, хотела бы узнать. С желудком постоянно мучаюсь. Молочные продукты почти не могу есть, они для меня как слабительное. С пол года назад врачи признали линейную эрозию. Долгое время лечилась, держала диету. В таком состоянии здоровья, возможно ли применение семян льна? Заранее спасибо!

Ася 2016-09-09

Руслан, пейте масло чёрного тмина, мне очень помогало!

Марина 2016-09-09

Если принимать каждое утро чайную ложку семян льна, просто запивая водой, будет ли какая нибудь польза от этого? Или обязательно делать отвары, кисель и пр.?

Александр 2016-09-09

Марина, польза будет, но другого характера. Дело в том, что если вы просто будите запивать семена водой, то в плане получения омега-3 эффекта не будет никакого. Другое дело, что семена разбухнут у вас в кишечнике и будут способствовать продвижению пищи, выведут лишнее.
Если вы перед питьем будите разжёвывать семена, пользу будет уже больше.

Неля Джанибекова 2016-09-19

Я пью кисель из семян льна 3 раза в день за 30 минут до еды. Принимаю для лечения миомы, но последние дни стала ощущать сильное чувство голода после приёма киселя, чуть ли не до обмороков доходит. Хотелось бы знать может ли вызвать такое ощущение приём киселя? И ещё является это средство мочегонным?

Евгения Владимирова 2016-09-19

Неля Джанибекова, у вас может быть такая индивидуальная реакция организма на лён. Можете просто не принимать кисель из семечек льна.

Любовь Аргян 2016-10-12

Как приготовить семя льна для снижения давления? И на сколько это эффективно.

Евгения Владимирова 2016-10-12

Любовь Аргян, вылечить гипертонию при помощи семени льна не возможно.

Кизлархон 2016-10-13

Где можно купить семена льна?

Евгения Владимирова 2016-10-13

Кизлархон, семена льна можно приобрести в обычной аптеке.

Маргарита 2016-10-13

Можно ли принимать семя льна при удаленном ж/пузыре (удалила 2 года назад)

Евгения Владимирова 2016-10-13

Маргарита, при нарушении работы ЖКТ семена льна принимать не рекомендуется, без желчного пузыря у вас есть нарушения в работе ЖКТ. Запрет не строгий, вы можете попробовать и руководствоваться своими ощущениями.

Надежда 2016-11-01

Как лучше принимать семя льна для максимального получения Омега-3 и сколько нужно принимать семян льна для обеспечения суточной потребности в Омега-3? Сейчас в аптеках есть масло семян льна в капсулах имеет ли смысл их принимать вместо жидкого льняного масла?

Евгения Владимирова 2016-11-01

Надежда, зачем всё так усложнять, пусть у вас дома будет масло, заправляйте им салаты, можете купить семена в аптеке и просто съедать ложечку семян, или так же сыпать их в овощной салат. Можете купить капсулы и принимать их по инструкции, это же не препарат, а полезная добавка, которую очень сложно передозировать. Рыба дорогая и каждый день её кушать не у каждого хватит денег и не каждый любит, можно таким образом восполнить всю пользу рыбы.

Тамила 2016-11-04

Здравствуйте! Скажите пожалуйста можно пить рыбий жир и семя льна?

Евгения Владимирова 2016-11-04

Тамила, да можно рыбий жир и семена льна принимать в один день.

Людмила 2016-11-18

У меня зашкаливает B12, может ли это произойти из-за приема семян льна?

Александр 2016-11-18

Людмила, любые семена, как и орехи - это концентрированная пища, и если вы их употребляете без ограничения, то да, они могут быть причиной высокого уровня витамина B12.

Майя 2017-02-20

У меня желчно-каменная болезнь. Могу ли я принимать в малых дозах семяна льна?

Евгения Владимирова 2017-02-20

Майя, вы можете принимать семена льна.

Нина Михайловна 2017-03-31

Принимала измельченные семена льна в виде киселя, заваривала три чайные ложечки на 750 гр. воды. Принимала два месяца по три недели в месяц, похудела на 7 кг. Особо диеты не придерживалась, но и не ела на ночь. Принимала не для похудения, а потому что больная поджелудочная, а получилось что еще и похудела.

Татьяна 2017-04-05

Здравствуйте, я кормящая мама моей малышке 6 месяцев и у меня хронические запоры, можно ли мне употреблять семена льна, если да то как правильно. Спасибо за ответ.

Евгения Владимирова 2017-04-05

Татьяна, пока кормите лучше всего с запорами бороться при помощи физкультуры, массажа живота, и большого количества выпитой воды. Пить вам надо много, в 2 раза больше чем не кормящей женщине. Если совсем ничего не помогает, то микроклизмами, и всё равно стараться наладить стул.

Эльмира 2017-04-09

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как принимать семя льна, мучает отрыжка и ком в горле, проверялась, у меня хронический гастрит с повышенной кислотностью, лямблиоз.

Евгения Владимирова 2017-04-09

Эльмира, семена льна это не лекарство, а полезная добавка к пище и не более. Вылечить вас семена льна не смогут. Как полезную добавку принимайте пожалуйста, можете утром натощак съедать ложку семян.

Леонид 2017-05-21

Сколько раз в неделю можно принимать размолотый в блендере лен..

Евгения Владимирова 2017-05-21

Леонид, каких то строгих ограничений нет, принимать можно каждый день, можно самостоятельно или добавлять в салаты.

Эльнара 2017-06-16

Добрый день. Читала, что при хроническом воспалении поджелудочной железы, если пить кисель из семян льна боли уменьшаются или вообще прекращаются.Так ли это? Дает ли кисель лечебный эффект? И пить только кисель или вместе с семенами?

Асель 2017-06-19

Здравствуйте у меня сезонная аллергия на сорные травы. Семья льна могут мне помочь избавиться от этого?

Евгения Владимирова 2017-06-19

Асель, нет семена льна не обладают противоаллергическими свойствами, и избавиться от сезонной аллергии они не помогут.

Оленька 2017-07-03

Вишен в комментариях написано что женщина пьёт семена при миоме!А как они помогают при таком заболевании????

Ольга 2017-07-10

Добрый день! Подскажите пожалуйста, если употреблять внутрь две столовые ложки семян в день одновременно с втиранием льняного масла в кожу - не будет передозировки? Это допустимо? Спасибо!

Евгения Владимирова 2017-07-10

Ольга, передозировки не будет, но аллергическую реакцию исключить нельзя.

Света 2017-07-18

Скажите пожалуйста, при помощи семян льна можно набрать вес?

Сергей 2017-07-20

Здравствуйте. У меня атеросклероз нижних конечностей и ишемическая болезнь сердца. Я принимаю молотые зерна с кислым молоком по столовой ложки три раза в день во время еды. Правильно я делаю...? Может надо принимать настоями и отварами? Заранее благодарен!

Евгения Владимирова 2017-07-20

Сергей если вы это принимаете как вспомогательное средство к основному лечению, то правильно. Если это ваше основное лечение, то не правильно. Это не лекарство, а полезная добавка к пище.

Алена 2017-07-24

Моей дочке 1 и 8 месяцев у нее хронический запор (сама не может по какать дня 3-4) можно ли в таком возрасте пить семена льна и как его заваривать очень нужна ваша помощь.

Евгения Владимирова 2017-07-24

Алена, надо обследовать ребёнка, сделать рентген кишечника с барием, определить причину таких запоров, и принимать слабительное назначенное врачом. Никакие настои и отвары давать ребёнку нельзя, без назначения врача.

Эльвира 2017-07-29

Не разжёвывая можно принимать семена льна, запивая большим количеством воды?

Евгения Владимирова 2017-07-29

Эльвира, можно не разжёвывать.

Светлана 2017-07-30

Одну столовую ложку семян заливаю простой холодной водой грамм 150 -200, а утром выпиваю все вместе с семенами натощак, скажите пожалуйста есть польза в такой процедуре. Спасибо.

света 2017-08-03

одну столовую ложку на стакан холодной воды и выпиваю на тощак вместе с семечками правильно

наталия 2017-08-03

льняное масло в капсулах - сохраняются ли все полезные свойства и нет ли вреда?

Евгения 2017-08-15

У меня идиопатичная крапивница, можно ли принимать семя льна?

Ольга 2017-08-23

Я сделала настой из семян льна. В рецепте написано, что настой выпивать, а что делать с оставшимися семенами? Можно их просто съесть? Или нужно выкидывать? И если съедать, то 3 ложки в день это не много?

Евгения Владимирова 2017-08-23

Ольга, если вы будете съедать семена это не причинит вреда, это будет способствовать хорошей перистальтики кишечника.

Ирина 2017-08-24

У меня головокружения, сдала кровь и выяснилось что холестерин общий 10,5. Целый год натощак пила оливковое масло и два зубчика чеснока. Не пойму почему такой холестерин? Может быть помогут семена льна?

Амина 2017-09-17

Тут написан рецепт отвара из семян льна для комплексного очищения организма, в этом рецепте отвар нужно готовить каждый раз новый или новый готовить на ночь?



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Противопоказания к применению льняной муки и ее польза Выбираем стрижку по типу лица

Очищение кишечника в домашних условиях лен Чистка кишечника льном: польза, противопоказания, виды
Очищение кишечника в домашних условиях лен Семена льна - как принимать? Польза и вред семян льна
Очищение кишечника в домашних условиях лен Ошибки системы Г.П.Малахова. Чистка кишечника
Очищение кишечника в домашних условиях лен Очищение организма от паразитов
Очищение кишечника в домашних условиях лен 10 продуктов, которые помогут очистить печень после
Очищение кишечника в домашних условиях лен Агни Йога. Медитация "Очищение в чаше Огня"
Очищение кишечника в домашних условиях лен Аллергия на алкоголь: симптомы и первая помощь при непереносимости
Очищение кишечника в домашних условиях лен Анекдот дня - t
Очищение кишечника в домашних условиях лен Аппаратный маникюр и педикюр Магазины профкосметики Клуб
Витамины для кожи, волос и ногтей Solgar skin, nails hair Как сделать фотографию с размытым фоном? Как убрать морщины на шее и декольте в домашних условиях Купить вышивку Золотое Руно - Африканские истории в Минске Одежда ТРИТОН Каталог

Похожие новости